Zo ben ik nu eenmaal
met Geen reacties

Hoe vaak heb je dat al gehoord? Hoe vaak heb je het misschien zelf gezegd? Wanneer er problemen zijn in een relatie, schuif je ze met dit ene simpele zinnetje zo terug naar de ander. Er is een betere manier … Lees meer

Ik heb je nodig..
met 4 reacties

Wat is er fijner dan je On Top Of The World gelukkig voelen wanneer je bij die ene leuke persoon bent? Je hart in je keel bij een berichtje. De gedachte dat die ander jou ook leuk vindt, Je gezien … Lees meer

Kleur bekennen! Hoe echt ben jij?
met Geen reacties

Eerlijk, oprecht, integer. Dat zijn de eigenschappen die we vaak waarderen in anderen. En zelf zijn we het ook. Natuurlijk! Want zoiets gaat twee kanten uit. Maar heb jij ook weleens gemerkt dat het een dun lijntje is tussen open … Lees meer

Mijn lievelingsbloem
met 1 reactie

Keuzes maken. Het wordt al van je verwacht wanneer je eigenlijk nog te jong bent om te weren wat het inhoudt. Hoewel we als kinderen vrij puur zijn, naarmate we opgroeien kiezen we snel voor sociaal acceptabel. Veilig. Ben je … Lees meer

Open UP – Zomertip 2016!
met Geen reacties

Vriendelijk, Vrij en Vrolijk. Terwijl ik langs het Mirror Centre in Amsterdam loop op een zonnige zondagmiddag hoor ik mensen lachen. Gulle lachen, lange uithalen, Blijdschap. Mijn mondhoeken krullen omhoog. Een goed gevoel dat zich al manifesteert voordat ik het … Lees meer

Ontdek hoe bijzonder jij bent!
met Geen reacties

Een bijzondere vrouw werd ik genoemd. Bij herhaling. Een deel van mij dacht: ‘het zal wel’. Een ander deel begon het met de tijd te geloven. Ik voelde me bijzonder. Bijzonder leuk, bijzonder mooi, bijzonder lief. Speciaal voor iemand in … Lees meer

Ben ik de liefde wel waard?
met 1 reactie

Het is een vraag die in hetzelfde rijtje hoort als;  Mag ik gelukkig zijn? Is dat voor mij wel bedoeld? “Natuurlijk wel!!” zou mijn positieve en enthousiaste antwoord zijn. Maar zo werkt dat niet. Je voelt het antwoord op die … Lees meer

Afscheid in liefde
met 3 reacties

Hoe moeilijk is het om door het verdriet heen te kijken? Hoe moeilijk is het om te doorzien wat iemand – misschien vanuit onzekerheid – niet al te handig heeft aangepakt? Heb jij weleens wrok gekoesterd ten aanzien van een … Lees meer

De dikke PLUS van VoetreflexPlus
met 1 reactie

Inspiratie! Nieuwe energie!  Mooie ervaringen. Leren van jezelf en van anderen. Delen met andere therapeuten in wording en bijdragen aan een gezondere samenleving. Dat geeft een waanzinnig goed gevoel ! De wereld van de voeten Tijdens mijn jong-volwassen jaren werd … Lees meer

Wat een mens gelukkig maakt
met 2 reacties

We zijn allemaal gelukszoekers! We hoeven niet steeds rond te hangen op het niveau van euforie. Een kleine kriebel in de buik, een voorzichtige glimlach, een moment genieten of tevreden zijn, wat heeft een mens nog meer nodig? Ik heb … Lees meer

Vertrouwen.. hoe herstel je dat?
met 3 reacties

Vertrouwen herstel je niet. Niet dus. Nooit meer! Dat is wat ik heel lang heb geloofd. Hoe kon ik ooit weer iets geloven wat iemand tegen me zei. Als je in de steek gelaten wordt zonder te weten waarom? Als … Lees meer

Beste beentje voor
met Geen reacties

Verharding. Egoïsme. Individualisering. Kreten die je steeds vaker hoort over hoe wij als mensen in met elkaar omgaan. IKKE IKKE IKKE.. en hoe de rest het doet, dat moeten ze lekker zelf weten, als ze mij er maar niet mee … Lees meer

Groot hart?
met 2 reacties

Ik heb een groot hart… zeggen ze. Sommige mensen zeggen dat ik te lief ben. Anderen vinden me wel heel erg open. Er zijn er die zich zorgen maken, omdat er volk is dat misbruik van mijn goedheid zou kunnen … Lees meer

Ben ik wel goed genoeg?
met 3 reacties

Zomaar een gesprek via ‘gezichtenboek’. Met een jong meisje wat net gedumpt is door haar vriend. ZIJ heeft gefaald! ZIJ is niet goed genoeg! Mijn hart breekt. Het is verdrietig dat ze dit zo ervaart. Het is verdrietig dat ze … Lees meer

Wie voor een dubbeltje geboren wordt…
met Geen reacties

Om maar even positief te beginnen: JIJ die voor een dubbeltje geboren is, JIJ wordt nooit een kwartje! Verder is het belangrijk om normaal te doen, want dan doe je al gek genoeg! Het zijn de Amerikanen die zich lekker … Lees meer

Mijn boze bolletje
met Geen reacties

Boosheid is ‘gewoon een emotie’. Een emotie die vaak als negatief wordt bestempeld. Natuurlijk is het niet de emotie waarmee je huppelend en blij door het leven springt. Zo zie ik mezelf het liefst. Of accepterend. Iedereen doet toch zijn … Lees meer

Met andere ogen
met 4 reacties

Een goede coach is begripvol, heeft inlevingsvermogen en helpt je boven jezelf en je eigen verwachtingen uit te stijgen. Een goede coach helpt je om overtuigingen die jou belemmeren te herkennen en dat inzicht positief in te zetten. Een goede … Lees meer

ALLES positief
met Geen reacties

Ik ben graag de zonnestraal. De grote glimlach die jou welkom heet in mijn leven. De positiviteitsgoeroe. Want met de juiste mindset bereik ik wat ik wil bereiken. Toch? Een donker gat Ik richt me graag op het mooie. Iets … Lees meer

A-B-C – Ik kap ermee!
met 1 reactie

“A-B-C Ik kap ermee!” Ik herinner mij hoe dit over het schoolplein werd geroepen. Het galmde over de grijze tegels. Die galm kwam altijd van anderen. Na een tijdje spelen wilden ze een nieuw spelletje of gingen ze naar huis. … Lees meer

Een goed begin!
met 1 reactie

Vijf oliebollen, drie appelbeignets, patatjes, bitterballen, een ijsstammetje, M&Ms en chips. Veel chips. Ik heb de teugels laten vieren tijdens ‘het oud’ en nog een paar dagen in ‘het nieuw’.  Nu is het tijd voor de nieuwe rondes en nieuwe … Lees meer

Het perfecte cadeau
met Geen reacties

Een goede vriend van mij is 1 januari  jarig en ik had voor hem het perfecte cadeau in gedachten. Niet omdat hij de afgelopen tijd nu zo attent was geweest. En niet omdat ons contact de afgelopen maanden zo warm … Lees meer

Waardevolle stiltes
met Geen reacties

Aantrekken en afstoten Vroeger, als jonge puber, had de stilte van de nacht en de ochtend een aantrekkingskracht op mij. Wanneer iedereen sliep kwam mijn fantasie tot leven. Schreef ik bladzijden vol van verdriet of liefde. Wanneer bij het ochtendgloren … Lees meer

Gefriemel?
met Geen reacties

“Je komt niet aan mijn voeten!” zegt hij stellig. Hij is een goede vriend van me. Het was niet voor het eerst dat hij het zei tegen me. Naar mijn weten heb ik nooit gevraagd of ik zijn voeten mocht … Lees meer

Blinde vlekken
met Geen reacties

Zaterdag 28 november was ik aanwezig van de Eetstoornis Bewust Zijn dag. Ik ging voor een stukje inspiratie voor mijn werk met cliënten die nog midden in hun proces zitten en ook om wat contacten op doen in ‘het netwerk’ … Lees meer

Jezelf kietelen
met 1 reactie

Soms moet je jezelf kietelen.. want de ander doet het niet! Of niet op een manier die prettig is voor jou. Veel mensen hebben de neiging aardiger, milder en meer vergevingsgezind te zijn voor anderen dan naar zichzelf toe. Hoe … Lees meer

Eigen roem stinkt niet
met Geen reacties

Eigen roem stinkt niet. Dus ik hang hem hier op en laat hem eens lekker wapperen en geuren in de wind. Omdat het kan! Omdat ik Retteketet retetrots ben op mezelf. De afgelopen maanden ben ik heel veel winst aan … Lees meer

Als dromen werkelijkheid worden
met Geen reacties

Toen ik een hele kleine Wendy was wilde ik schooljuf worden en vanaf een jaar of 9 ook nog schrijfster. Ik ben gezegend met een rijke fantasie. Ik ben een chaotische dromer Ik werd geen juf. De herinneringen aan het … Lees meer

Big & Beautiful
met Geen reacties

Jarenlang keek ik dwars door mijn spiegelbeeld heen. Want wat zou ik zien als ik werkelijk mijn ogen zou richten op die verschijning tegenover mij? Ik zag een dikke trol. Ik vond mezelf walgelijk, niks mooi. Mijn vrienden en familie … Lees meer